冥想入門工作坊 with HealingHouse_JP

Helen 將在工作坊裡分享一些簡單易行的冥想方法，幫助你找到屬於自己的內心平靜。不需要成為專家，只需做最真實的自己。

讓我們一起在這個旅程中成長、療癒，共同發現生活中的美好與可能性。一起找開始冥想的理由！

內容
日常需要靜心的原因
體驗不同類型的冥想/靜心/靜觀/打坐
了解各種方法的好處與步驟
選擇合適自己的方法
Q&A

日期：19 Feb 2025 （Wed）
時間：20:15 -21:45
地點：觀塘 （詳細地址將會在確認電郵中列出）
費用：$198
導師：Helen – 𝐌𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐨𝐮𝐥 & 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 身心靈療癒所創辦人

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