放鬆是需要認真學習的，讓我們以專業知識配以各種自癒工具，從神經系統入手，讓身體不再緊繃，讓情緒在身體流動自如，重掌生活的輕鬆感。

精神緊張是 …

➝對各大小事情突然反應過度

➝身體經常低能量，難以完成當天工作

➝一種內耗的慢性疲勞，

➝經常處於焦慮擔憂不安的狀態，引致睡眠不良/消化不良

在工作坊中，我們將一起探索一套全面的神經系統自癒工具箱，為你度身訂造一系列的獨特的紓壓的方法，重掌生活的主控權。

日期 — 15/5/2023 (佛誕, Wed)

時間 — 2:00-4:30pm

地點 — 黃竹坑 Shan Studios

適合

+ 長期疲倦或提不起勁

+ 經常腸胃不適、手腳冰冷

+ 無法停止思考

+ 失眠、難以放鬆入睡

+ 容易緊張/易發脾氣

+ 情緒困擾 (如抑鬱、焦慮)

+ 長期身心受壓 (工作、家庭)

+ 學習最新的科學實證神經系統調整知識

的你

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價錢 — 早鳥優惠 $580 (5/5前), 原價 $680