喜馬拉雅頌缽自我療癒課程 (4小時 )
“Let’s Nourish Ourselves with Bowls” Self-Healing Singing Bowl Course
特色:
/ 教授不同大小頌缽在身心應用
/ 將累積多年的頌缽自我療癒經驗及方法分享
/ 不止於頌缽的敲打及技法
/ 將身心靈的不同概念融會貫通,協助你更認識頌缽療癒。
學習重點:
/ 單缽的自我療癒及為他人療癒的技巧
包括改善失眠、情緒起伏、痛症等
/ 頌缽歷史、文化、理論及應用
/ 有關的身心靈知識
/ 如何分辨高質頌缽等

※ 課程內容
◇ 單元 1 – 缽的基本
喜馬拉雅頌缽的起源、歷史及製造
認識不同類型的頌缽和特性
各種敲缽及磨缽方法及工具
敲缽及磨缽技巧
保養頌缽的方法
◇ 單元 2 – 概念、知識
情緒、脈輪及頻率
睡眠、壓力及腦波
◇ 單元 3 – 頌缽的應用
「身」的手法:舒緩頭痛、腸胃不適、關節痛、失眠、放鬆肌肉、身體按摩等
「心、靈」的手法:正念靜觀應用、脈輪平衡
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完成這節課之後,你能夠:
- 明白聲頻療癒的原理
- 為自己及他人做單缽療癒
- 減低壓力、情緒對身體的影響
- 舒緩身體不適